6 nouveaux livres pour se faire du bien et stimuler sa créativité

Le mois de mars démarre tout juste et vous avez déjà perdu la belle énergie qui vous a porté en début d’année ?!! Pas question de se démotiver, moi j’ai vraiment l’impression que 2017 est placée sous le signe du renouveau et qu’il faut s’accrocher plus que jamais pour s’ouvrir aux opportunités qui pourraient s’offrir à nous 😉 C’est donc dans cette optique que j’ai eu envie de vous parler de 6 livres qui viennent de sortir et qui sont de chouettes outils pour entretenir sa créativité et son envie d’aller de l’avant. Amateurs d’ouvrages de psychologie positive, de développement personnel et de motivation, ces pistes de lecture devraient vous intéresser !

motivation-psychologie positive-créativité

 Travailler avec le sketchnoting de Philippe Boukobza, Isabelle Pailleau et Audrey Akoun, Ed. Eyrolles, 14,90 €

sketchnoting
Formateur en Mindmapping (un outil de pensée visuelle), Philippe Boukobza s’est associé à Isabelle Pailleau et Audrey Akoun (les deux fondatrices de la Fabrique à Bonheurs qui sont à l’origine du spectacle La Fabrique à Kifs avec Florence Servan Schreiber) pour ce petit manuel très clair qui vous familiarise avec le Sketchnoting, une manière simple de créer des schémas qui vont vous permettre de synthétiser votre pensée et de booster votre créativité. L’avantage ? Les idées sont plus à même de jaillir quand vous mettez tout à plat sur papier avec des couleurs, des mots, des flèches, des bulles et des petits dessins simples plutôt qu’avec une prise de notes linéaire. Et pas besoin de dons particuliers pour le dessin, si vous savez faire des ronds et des traits, vous allez vite pouvoir vous amuser et explorer une nouvelle manière de réfléchir. Les trois sketchnoteurs enthousiastes vous livrent les bases pour vite appréhender cette technique de pensée visuelle, de nombreux exemples et des outils pour approfondir votre pratique. A vos marques, sketchnotez !



Se relever après une épreuve
de Claire Aubé, Ed. Leduc.s, 16 € 

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Dans la série des livres qui reboostent, je demande cet ouvrage de psychologie positive qui met l’accent sur la résilience dont les êtres humains sont capables. A travers 12 témoignages d’hommes et de femmes qui ont traversé des épreuves difficiles et en sont ressortis changés, ce livre sans fioriture ni analyse a pour but de véhiculer un message d’espoir : non, les drames, les accidents ou les maladies ne brisent pas forcément ceux qui en sont victimes. Une lecture qui met l’accent sur les mécanismes de rebond pour dépasser les drames, se relever et en ressortir plus fort : parfaite pour faire le plein de bonnes ondes et prendre du recul.

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 Découvrir sa personnalité… et celle des autres de Franck Julien, Ed. Eyrolles, 22 €

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L’auteur part d’un principe simple : ce n’est qu’en se connaissant bien (motivations, modes de communication privilégiés, réactions en situations de stress ou de conflits, etc.) que l’on peut révéler pleinement son potentiel.
Il propose donc une série de tests qui permettent de mieux cerner sa personnalité et de là ses capacités mais aussi des outils pour mieux communiquer avec les autres.
Alors, quelle couleur définit le mieux votre personnalité ? Orange ? (généreux, à l’écoute, bienveillant) Rouge ? (dynamique, persuasif, entreprenant) Bleue ? (perfectionniste, pragmatique, économe) Violette ? (fiable, consciencieux, méfiant) Jaune ? (spontané, pétillant, différent) Verte ? (indépendant, réservé, méditatif). Découvrez-le (ou confirmez ce que vous pensez) avec ce livre pour comprendre comment optimiser votre potentiel et les interactions avec les autres 😉

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J’ose la pensée positive d’Aurore Aimelet, Ed. Leduc.s, 7,90 €

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J’aime beaucoup cette collection « C’est malin » de petits carnets d’exercices ludiques à réaliser au quotidien dans un esprit « cahier de vacances ». Dans celui-ci, c’est une journaliste de Psychologies Magazine qui a imaginé un programme sur 15 jours ponctués de questionnaires, de mises en situations et de petits conseils pratiques afin de regonfler sa confiance en soi et d’apprendre à positiver.

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 La créativité sauvage de Tami Lynn Kent, Ed. Véga, 19,90 €

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Cette physiothérapeute américaine déplore que l’on ait tendance à perdre le contact avec son champ créatif intérieur. Elle s’intéresse aux énergies qui sont génératrices de créativité et part du principe que le bonheur et la santé énergétique sont liés à l’expression créative. Dans ce livre, elle donne donc des outils pour renouer avec sa créativité, harmoniser son corps et son esprit ou encore dépasser ses blocages créatifs.

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Beau, bien, bon d’Elisabeth Grimaud, Ed. Marabout, 15,90 €

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Elisabeth Grimaud est de ces personnes lumineuses qui croient fort que le bonheur se cultive. Cette passionnante doctorante en psychologie positive spécialisée en linguistique sort un livre dans lequel elle développe ce qui d’après son expérience constitue les trois piliers du bonheur : le Beau (qui nous dope), le Bien (qui nous apaise) et le Bon (qui rassemble). Un chouette livre qui encourage à l’ouverture sur le monde et nous invite à développer son niveau de bien-être en débusquant ce qui nous rend heureux.

Et sa conférence TED pour vous plonger sans son univers :

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